En el transcurso del día a día, es común llevar a cabo ciertos hábitos que, sin darnos cuenta, afectan diferentes aspectos de la salud. Muchas de estas acciones cotidianas no tienen efectos visibles en el corto plazo, pero pueden ser perjudiciales en el futuro. Descubre estos siete hábitos usuales que son nocivos para la salud en mayores de 60 años.
Los hábitos que afectan la salud en mayores de 60
La inactividad física, el tiempo extendido frente a las pantallas, la mala alimentación y el fumar pueden convertirse en hábitos cotidianos que no muestran sus daños al instante. No obstante, son prácticas perjudiciales para la salud, y pueden reflejarse conforme avanza la vejez.
Diferentes aspectos de la salud física y mental se exponen a un mayor riesgo bajo ciertos hábitos que afectan la salud. Si bien no es sencillo llevar un balance en todos los detalles, del día a día, sí es importante tomar consciencia de los peligros que conllevan algunas acciones. Los malos hábitos para la salud suelen desarrollarse sin que nos demos cuenta, afectando nuestro bienestar futuro. Por su parte, la salud en mayores de 60 es aún más delicada, por lo que se deben realizar esfuerzos por evitar algunas prácticas nocivas. Es especial, las que describimos a continuación.

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1. Fumar
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