Dicen que la vida es como un viaje y que cada persona arma su propia maleta de experiencias. A veces, algunas de ellas tienen un tono que nos impide avanzar, que nos detiene. Esa mochila hace más pesada la carga y es lo que se conoce como «equipaje emocional».
Nos referimos al conjunto de vivencias con sus propias emociones no resueltas, que hacen que todo se sienta cuesta arriba. Veamos qué podemos hacer al respecto.
¿Qué es el equipaje emocional"
Como todo equipaje, a veces lo cargamos de cosas que creemos que son útiles y de otras que no lo son tanto y que podríamos reemplazar. Lo mismo sucede con el equipaje emocional.
Las emociones asociadas a las experiencias pueden enseñarnos algo o pueden bloquearnos en nuestro desarrollo, haciendo que el camino sea más difícil. En este sentido, el equipaje emocional se refiere a todas aquellas emociones inconclusas o sin resolver que, aunque latentes, no se hacen menos visibles. Por el contrario, como están allí a la manera de cabos sueltos, sin atar, nos influyen, condicionan y limitan. Esto, aunque no nos demos cuenta.

El enojo, la envidia, la inseguridad en una relación también pueden ser parte de un pasado que arrastramos en el presente.

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