Ferrán Torres: el riguroso entrenamiento y la dieta del jugador del FC Barcelona
Ferrán Torres es un futbolista joven, pero con recorrido en grandes equipos del fútbol europeo, como FC Barcelona, Valencia y Manchester City. Su entrenamiento y su dieta tienen mucho que ver con la forma fÃsica y el rendimiento que demuestra en el campo de juego.
El delantero, quien es convocado con regularidad para el seleccionado de su paÃs, destaca desde sus inicios por lucir una forma fÃsica estupenda. Su aporte ofensivo, desequilibrante y técnico en partes iguales, se basa mucho en esa destreza y agilidad.
¿Cómo se entrena Ferrán Torres"
Está claro que, como futbolista del FC Barcelona y de la selección de España, Ferrán Torres tiene una rutina asignada, ya sea para él o para todo el equipo, por el cuerpo técnico. Sin embargo, se ha conocido también parte de la preparación que el atacante implementa en periodos de vacaciones, antes del comienzo de la pretemporada, o bien como complemento en su hogar durante la temporada. Por un lado, se han visto en redes sociales imágenes del jugador en el gimnasio, realizando tanto trabajos con pesas como otros más funcionales, usando elementos como steps o cintas elásticas. En los videos difundidos se lo pudo ver haciendo estos ejercicios:
Sentadilla sumo: es un tipo de sentadilla que se realiza con los pies abiertos a un doble ancho de hombros y con las puntas de estos apuntando hacia afuera.
Sentadilla lateral con TRX: sosteniendo la TRX en tensión con ambas manos, se lleva uno de los pies a un lado, mi...
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mejor con salud
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31-10-2024 03:31 - (
salud general )
