El Flygande Jacob se puede preparar en casa de manera sencilla, logrando así un plato saludable con buen aporte a nivel nutricional. Esta receta de origen sueco se ha extendido por otros países debido a sus excelentes características organolépticas. A pesar de su contenido energético, puede incluirse en el contexto de una dieta saludable.

Receta de «Flygande Jacob»
Antes de comenzar, es necesario destacar que a la hora de incluir salsas en las preparaciones es siempre importante asegurar su preparación casera.
Aquellas de origen industrial pueden contener grandes cantidades de azúcares simples o de aditivos, elementos que consiguen empeorar el funcionamiento del organismo con el paso de los años. ¡Sigue leyendo y descubre cómo preparar tu propia Flygande Jacob!
Combinar plátano con pollo puede sonarte extraño, pero el Flygande Jacob ha conquistado miles de paladares alrededor del mundo.

Ingredientes
Si quieres preparar un exquisito Flygande Jacob, vas a necesitar los siguientes productos:

4 muslos de pollo o filetes
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
1/2 de cucharadita de sal
150 g de tocino
2 plátanos
550 mililitros de crema de leche
7 cucharadas de salsa de chile
400 gramos de arroz blanco
200 gramos de cacahuetes
Pimienta negra recién molida

Paso a paso

Precalienta el horno a 225 grados centígrados.
Acto seguido, corta el pollo en tiras finas mientras se calienta aceite de oliva virgen extra en una sartén a fue...