Darle vueltas a un pensamiento es algo que todos hemos hecho en alguna ocasión. No poder dejar de rumiar sobre una ruptura, algo que hemos dicho, aquello que nos ocurrió en el trabajo…
Estos pensamientos que denominaremos obsesivos tienen mucho que ver con una “no superación” de lo que ha ocurrido en el pasado, que puede ser inmediato o no.

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Liberarnos de estos pensamientos es algo complicado, pero no imposible.
Por eso, hoy brindaremos algunos consejos para deshacernos de esos pensamientos obsesivos que nos limitan y nos impiden disfrutar de la vida.
Dejar de darle vueltas a un pensamiento
Empieza moviéndote

La mejor forma de dejar de darle vueltas a un pensamiento es salir de donde estemos. Muchas veces, caminar, si es posible, por la naturaleza, es una muy buena opción. No es imprescindible que vayamos acompañados, solos es mucho mejor. De esta manera, permitiremos que esos pensamientos fluyan, que vengan a nuestra mente y que se liberen.
Caminar nos permitirá aclarar nuestros pensamientos y ver con perspectiva todo eso que aborda nuestra mente y que no tiene sentido seguir rumiando, porque ¿acaso tiene solución alguna"
La inutilidad de los pensamientos
Como bien decíamos, cuando le damos vueltas a un pensamiento es que este no tiene salida posible. Sin embargo, como nos afecta, lo retenemos, lo atrapamos y lo masticamos una y otra vez.
Darle vueltas a un pensamiento nos generarÃ...