Las frambuesas son unas ricas frutas silvestres que funcionan como ingrediente principal de dulces y preparaciones pasteleras. Se les conoce como ?el caramelo de la naturaleza?. Su exquisito sabor entre dulce y ácido es irresistible a cualquier paladar.
Sin embargo, comer un buen montón de frambuesas ofrece más beneficios que deleitarnos una tarde con un buen café. Las frambuesas son saludables. Contienen muchos nutrientes para mantenernos en buenas condiciones. Es un postre sano y perfecto.
Solo tenemos que descubrir cómo usarlas en la alimentación diaria. En qué momentos del día es mejor ingerirlas y con qué otros ingredientes podemos combinarlas. Descuida, porque si quieres perder peso también puedes saber cómo usar frambuesas en tu dieta.
¿Qué hace saludables a las frambuesas"
Las frambuesas pertenecen a la familia de las rosáceas, plantas que se subdividen en herbáceas, arbustos y árboles. Crecen en áreas templadas. Sobre todo en el centro y norte del continente europeo.

Son consideradas  como las fresas del bosque. Nacen del árbol del frambueso, el cual es un tipo de planta silvestre. De igual manera, es considerada como una de las principales frutas de Europa.

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Pero, ¿qué les hace tan saludables" Porque además de ricas, estas frutillas son una fuente importante de toda clase de vitaminas y minerales. De hecho, en 100 gramos de frambuesas hay:

41 mg de calc...