Las frutas astringentes son aquellas que ayudan a combatir la diarrea, mejorando así la sensación a nivel intestinal. Estos comestibles concentran taninos en su interior, además de fibras solubles que pueden retener agua e incrementar la densidad del bolo fecal. Lo mejor es comerlas crudas para aprovechar todas sus propiedades y evitar alteraciones en la motilidad que puedan condicionar las deposiciones.
Antes de comenzar, hemos de comentar que las diarreas pueden estar ocasionadas por diferentes motivos. Las infecciones son uno de ellos. Existen ciertos tipos de bacterias que causan cambios en el equilibrio hídrico del medio interno, poniendo en peligro la reabsorción de líquido en la zona del intestino grueso. Ahora bien, las intolerancias alimentarias también pueden presentar dicha sintomatología. Frutas astringentes
A continuación, vamos a presentar un listado de las frutas astringentes que se pueden incluir en la pauta para aliviar la diarrea. Piensa que no solo son positivas bajo esta condición, sino que cuentan en su interior con una serie de nutrientes y de fitoquímicos que provocarán que sean beneficiosas en casi cualquier contexto.

Incluye frutas astringentes en tu dieta cuando padezcas de diarrea para aliviar la molestia.

Granada
La granada es una de las frutas más astringentes. Concentra en su interior una dosis significativa de vitamina C. Dicho elemento es fundamental para potenciar la función inmune, según un estudio publicado en Nut...