¿Buscas un estilo de vida amigable con el medio ambiente, con tu salud y con el resto de seres que habitan este planeta y has decidido llevar una dieta vegana" ¿Estás teniendo problemas para ganar músculo y quieres alguna solución que coincida con tus valores"
No te preocupes. No necesitas comer carne para ganar músculo, sino algunos cambios sencillos en tu alimentación.
Descubre cómo ganar músculo con esta dieta vegana y logra ese cuerpo bien tonificado sin muchas complicaciones.

¿En qué consiste esta dieta vegana para ganar músculo"
Esta dieta depende dos sencillas recetas que puedes combinar con el resto de tus alimentos sin problemas. En caso de que quedes satisfecho, entonces no necesitas comer nada más. El batido lo debes incluir en tu desayuno y cena, mientras que la ensalada debe ser el plato principal de tu comida. Por sí solos, son recetas muy bien equilibradas que no ocasionarán desequilibrio nutricional.
Sin embargo, te recomendamos seguir esta dieta por un máximo de 4 semanas pues te puedes aburrir fácilmente. Si lo prefieres, puedes alternar una semana de esta dieta con una semana de tu comida habitual. Ya verás que es bastante rico el menú.
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Batido para ganar músculo

Este batido es muy completo pues ya incluye grasas naturales de buena calidad, proteína, frutas y vegetales. Para ayudarte a terminar el plazo de un mes con la dieta vegana, ten a mano proteí...