Millones de personas en todo el mundo disfrutan del running. Si tú también quieres empezar a correr y sostener este hábito, hay algunas consideraciones que te ayudarán a incorporar la actividad a tu rutina.
Correr es una actividad que aporta beneficios físicos, sociales y mentales. Se trata de una manera efectiva de desarrollar resistencia cardiovascular, de ponerse en forma, de sentirse mejor y relacionarse con otras personas.
Entrenar al aire libre ayuda a reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Un buen par de zapatillas, motivación y voluntad son fundamentales a la hora de dar el primer paso. Pero eso no es todo. Para que tu iniciación en el running sea una experiencia saludable y segura, debes tener en cuenta otros factores. Descúbrelos en esta guía. Diferentes maneras de correr
Si bien correr parece un deporte sencillo, debes saber que existen diversas formas de practicarlo. Conocer los distintos tipos te ayudará a enfocarte en lo que pretendes con el deporte y a elegir el modo que te sea más cómodo y agradable.
Las variantes más habituales son las siguientes:

Carretera: es una de las maneras más populares y fáciles de correr. Ideal para los que recién comienzan. Incluye andar por caminos y aceras pavimentadas.
En cinta: se trata de una alternativa para cuando el clima no acompaña. Las cintas de correr son aparatos diseñados para entrenar la marcha, variando el ritmo, la resistencia y la inclinación.
Carreras: ...