Casi siempre, con el ánimo de alcanzar un peso saludable, muchas personas deciden empezar con una dieta sin antes consultar al especialista. Debido a la facilidad que hay para acceder a recomendaciones, algunos pasan por alto la opinión de un nutricionista.
Es cierto que hay muchos consejos generales que pueden ser útiles para mejorar la alimentación. Sin embargo, es de gran importancia evaluar cada caso, pues cada dieta puede variar en función de la edad, peso y estado de salud de la persona.
Ignorar estos aspectos puede causar efectos contraproducentes al modificar la alimentación. Si bien hay propuestas balanceadas que mejoran la salud, no todas son aptas para las necesidades nutricionales de cada organismo.
¿Estás a punto de empezar con una dieta" Si no has considerado visitar al médico antes de hacerlo, descubre varios motivos por los que es necesario. ¿Por qué es importante una consulta médica antes de empezar con una dieta"
Desde siempre se ha recomendado visitar al nutricionista periódicamente para diseñar una alimentación apropiada para cada persona. Este especialista tiene las facultades para evaluar cómo debe de ser la dieta en función de los requerimientos de cada cuerpo.
De hecho, la razón por la que muchos fracasan al querer mejorar su alimentación es porque no tienen en cuenta la forma en cómo funciona su organismo. Además, algunos se someten a regímenes estrictos cuyas características atentan contra la salud.

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