Las articulaciones son las encargadas de proporcionar movilidad y elasticidad al cuerpo. Las articulaciones están recubiertas de cartílago, que es un tejido firme y elástico que tiene las propiedades necesarias para almohadillar y permitir el roce entre los dos huesos que se articulan.
El dolor articular afecta a distintas zonas del cuerpo, como los dedos de manos y pies, las muñecas o las rodillas, y suele ir unido a rigidez, dolor a la palpación e inflamación. El dolor articular puede ir acompañado de inflamación de una o más articulaciones y se produce de distintas maneras.
Esto puede puede conseguir imposibilitarnos en la realización de nuestras actividades y reducir significativamente nuestra calidad de vida, (por ejemplo, por el simple hecho de no conseguir tener un buen descanso).
Piña para los dolores en las articulaciones

Uno de los alimentos que más pueden ayudar a reducir los dolores articulares es la piña fresca, ya que contiene una enzima llamada bromelina que reduce los procesos inflamatorios.
Ingredientes

2 rodajas de piña 
4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

En primer lugar, pondremos las 2 rodajas de piña en nuestra licuadora
Agregaremos las 4 tazas de agua y licuaremos durante unos 4 minutos.
Finalmente verteremos a un vaso, y beberemos. Se recomienda tomarlo 4 veces al día.

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