El insomnio es un trastorno caracterizado por una incapacidad para dormir o permanecer dormido durante un período razonable. Las personas que sufren de insomnio suelen quejarse de no poder descansar más de unos minutos a la vez.
Insomnio Crónico

Hay muchas causas orgánicas de insomnio, pero más comúnmente es causada por el miedo, el estrés, la ansiedad, los medicamentos, las hierbas o la cafeína. Una mente hiperactiva o dolor físico también puede ser la causa. La mayoría de los expertos afirman que encontrar la causa subyacente del insomnio significa curarlo. Es importante señalar que los problemas del sueño parecen correr en las familias, aproximadamente el 35% de las personas con insomnio tienen antecedentes familiares positivos.
Incidencia La investigación ha confirmado que aproximadamente un tercio de los adultos informan que tienen problemas de sueño. Casi la mitad de las personas con insomnio consideran que la dificultad es seria. No sólo el insomnio causa somnolencia diurna, sino que puede perjudicar la calidad de vida en muchos otros aspectos.
Tipos de insomnio
Hay diferentes tipos de insomnio:
Insomnio del inicio del sueño

Es un trastorno en el que el episodio de sueño principal se retrasa en relación con el tiempo de reloj deseado, que resulta en dificultad para despertar en el momento deseado.
Insomnio idiopático

Esta es una forma grave de insomnio que se caracteriza por una incapacidad de por vida para obtener un sueño adecuado. La mayorÃ...