La jabuticaba es una fruta exótica con alto contenido en vitamina C que puede generar varios beneficios para la salud. También concentra muchos antioxidantes de calidad en su interior, por lo que su inclusión en el contexto de una dieta variada y equilibrada está más que recomendado. Hablamos de un pequeño fruto que posee una cáscara morada y que se puede conseguir fácilmente en países como Brasil.
Antes de comenzar, hemos de hacer hincapié en la necesidad de asegurar la presencia de los vegetales en la dieta de forma regular. Estos alimentos cuentan con una densidad nutricional elevada, por lo que son capaces de reducir el riesgo de sufrir déficits que terminen en la génesis de patologías crónicas y complejas con el paso de los años. Eso sí, en líneas generales es bueno priorizar las verduras frente a las frutas. ¿Qué es la jabuticaba"

La jabuticaba resulta curiosa porque crece sobre la corteza del árbol.

Como hemos comentado, la jabuticaba es un fruto exótico de la zona de Sudamérica que concentra en su interior dosis significativas de vitaminas, antioxidantes y fibra. Brota en el tallo de una planta y no en las flores de la misma como aspecto característico. Hasta es posible encontrarla en los supermercados en forma de harina. Normalmente, se consume cruda o se emplea para la preparación de diferentes tartas y pasteles.
Hablemos ahora de sus principales beneficios. Este vegetal puede ayudar a potenciar la función del sistema inmun...