Las fechas FIFA son suspensiones de la competencia entre clubes de fútbol para dar lugar a los partidos entre selecciones. Los equipos más fuertes de Europa suelen tener muchos jugadores citados, quienes suman millas de viaje y, como consecuencia, padecen el jet lag.
Casi como si se tratara de lesiones, los futbolistas necesitan un tiempo extra de recuperación cuando vuelven de viajes muy largos. De esta forma, clubes como Real Madrid, Atlético de Madrid y Barcelona, entre otros, no cuentan con ellos incluso luego de regresar de sus compromisos internacionales.
¿Qué es el “jet lag”"
El jet lag es el desajuste en el reloj interno de una persona tras el cambio de huso horario que se produce cuando se viaja de un país a otro en dirección este-oeste o viceversa. Así, puede pasar que despegues en un país a la tarde y, cuando llegues a destino tras varias horas de viaje, sea media mañana. Esto implicaría saltarse toda una noche de descanso. Cuanto más largo sea el viaje, mayores serán los efectos del jet lag, también conocido como síndrome transoceánico, descompensación horaria o disritmia circadiana. En general, se necesita un día de recuperación por cada huso horario que se atraviese.
Semejante cambio altera el ritmo circadiano y, con él, todas las funciones básicas del organismo, como el sueño, el hambre y la producción hormonal (influenciada por la recepción de luz solar). Entre los síntomas que suele provocar el jet lag destacan los...