Jugos de vegetales para recuperarte después de los excesos
Los jugos de vegetales son un alimento muy saludable que deberÃamos incluir en nuestra dieta si queremos eliminar toxinas y obtener una dosis extra de vitaminas y minerales.
Además, es una manera excelente de recuperarnos después de los excesos de la Navidad, ya que nos ayudan a perder peso y reequilibrar el organismo.
Descubre en este artÃculo 4 combinaciones de jugos de vegetales deliciosas, sanas y desintoxicantes.
Jugos de vegetales a cualquier hora
Los jugos de vegetales son una bebida excelente para tomar a cualquier hora del dÃa y en cualquier época del año, gracias a sus numerosas propiedades para la salud.
Los jugos de frutas convienen más por la mañana, ya que son ricos en azúcar y nos aportan mucha energÃa.
En cambio, si los combinamos con hortalizas y especias conseguimos un efecto más equilibrador sobre el sistema nervioso, de modo que los podemos beber también por la noche. Estos jugos de vegetales tienen los siguientes beneficios:
Facilitan la eliminación de toxinas del organismo gracias a su alto poder depurativo.
Regulan la función del hÃgado, los riñones y el intestino.
Mejoran el aspecto y la salud de la piel, cabello y uñas.
Son muy antioxidantes.
Nos ayudan a perder peso de manera saludable al eliminar grasa y favorecer la diuresis.
Aumentan nuestros niveles de energÃa.
Combaten trastornos nerviosos como el estrés y la ansiedad.
Mejoran déficits nutricionales como, por ejemplo, la anemia.
Suben las defensas.
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Fuente de la noticia:
mejor con salud
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