El trabajo es una parte muy importante de nuestra vida. A él le dedicamos bastantes horas a lo largo de toda la semana. Sin embargo, solemos subestimar la importancia del descanso.
Muchas veces, incluso los sábados y los domingos, continuamos con la mente ocupada con trabajo.
No nos damos cuenta de que todo ese estrés que padecemos y que provoca esa caída de cabello o esa dermatitis es producto de la falta de descanso.
Ahora bien, estamos hablando de un descanso de calidad, de alejarnos completamente del trabajo y disfrutar un poco de la vida. Esto es muy necesario.
Descansar aumenta nuestra productividad
Puede que creamos que no descansar lo suficiente hará que seamos más productivos. Sin embargo, esto no es cierto. Lo que suele pasar cuando no descansamos y estamos muy absortos en nuestro trabajo que no nos permitimos ni un momento de relax, es que perdemos tiempo. ¿Alguna vez has notado que trabajabas más lento" ¿Te has percatado de que las ideas no fluían y que tu motivación estaba por los suelos" Todo esto es producto de la falta de un buen descanso.
Esto nos provoca una pérdida de energía que hace que muchas veces incluso procrastinemos sin darnos cuenta.

La importancia de un buen descanso está en que nos permitirá desconectar por completo para disfrutar de otras áreas de nuestra vida. Estas pueden ser dedicarnos tiempo a nosotros mismos, a nuestra familia, disfrutar de uno de nuestras aficiones, hacer una pequeña excursión, etc.

Todo est...