La artritis es un problema médico que genera inflamación y degeneración de las articulaciones. Debido a esto, puede resultar realmente dolorosa y es recomendable evitar su avance. Si la estás experimentando, descubre las características de la dieta para pacientes con artritis.
Aunque puede ser compleja de seguir, te recomendamos hacerlo. Piensa que las consecuencia del descuido pueden ser incómodas y dolorosas. Además, procura seguir todas las indicaciones de tu médico para mantener un óptimo nivel de vida.

Alimentos que deben estar en la dieta para pacientes con artritis
Para combatir las molestias de esta enfermedad, te sugerimos prestarle mucha atención a lo que comes. Procura incluir más:
Salmón
El primero de los alimentos que debe estar en la dieta para pacientes con artritis es el salmón. Esto se debe a que es rico en ácidos grasos omega 3 que tienen un efecto antiinflamatorio. Lo recomendable es comer dos porciones de salmón a la semana para aprovechar mejor sus beneficios. En caso de que sea un alimento fuera de tu alcance por su costo, puedes cambiarlo por atún o sardinas.
También puedes hacer este cambio para evitar el aburrimiento de probar los mismos sabores todo el tiempo.
Soja
Si estás apostando por un estilo de vida vegetariano, es posible que los pescados no sean una opción. En ese caso, dale una oportunidad a los frijoles de soja y sus derivados.
Este vegetal es rico en ácidos grasos omega 3 y lo puedes consumir en una gran variedad de...