La estrella de cine lleva a cabo un intenso entrenamiento en el que combina diferentes movimientos y disciplinas. Desde ejercicios de calistenia hasta programas de crossfit y rutinas aeróbicas. Descubre cómo es el entreno semanal de Jason Statham para mantener su figura a los 56 años.
Décadas de entrenamiento para mantener la forma
El actor británico, reconocido por numerosos éxitos como Snatch, la saga de Transporter o Fast & Furious, y ahora Megalodon, lleva décadas en la cima del estrellato. Muchos de sus papeles importantes tienen la destreza física como eje fundamental: Statham es un héroe de acción, pelea y disparos.
Para sostener una carrera con este tipo de roles, y poder llevarlos a cabo a sus 56 años, dedica varias horas del día a su cuerpo. Su preparador físico, Logan Hood, reveló detalles del entrenamiento de Statham, con una mezcla de crossfit, calistenia, aeróbicos y hasta artes marciales.
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Esta es la rutina semanal de Jason Statham
Jason entrena seis días a la semana sin tener una disciplina fija. Para fortalecer cada grupo muscular y, al mismo tiempo, sostener su agilidad y destreza, combina diferentes tipos de entrenamientos. Además, modifica los ejercicios y los sectores del cuerpo que trabaja en cada jornada, con el fin de ganar tiempo de recuperación y reparación muscular.
Su rutina, en términos generales, va de mayor a menor...