Desde su actuación en El internado, la actriz madrileña no ha parado. Pero no todo son series y películas. En sus redes sociales, Blanca Suárez revela la rutina de entrenamiento full body que la mantiene activa.
Un poco sabemos por sus publicaciones y otro poco por el Instagram de Crys Dyaz, su entrenadora. Esta profesional de los ejercicios se ha vuelto casi una elección natural para varias estrellas españolas. Sara Sálamo, Carla Pereyra y Laura Escanes están bajo su tutela.
La rutina full body de Blanca Suárez que vamos a comentar es, justamente, un plan de Crys Dyaz. No se trata de una secuencia que resulte fácil de seguir. Hay exigencia de alto nivel y la necesidad de tener una base que sostenga este esfuerzo.
Los 16 movimientos del full body de Blanca Suárez La intensidad parece caracterizar el modelo de entrenamiento de la actriz. No escatima en esfuerzos y combina ejercicios que se valen del propio peso, de aditamentos y de máquinas de gimnasio. Así que puedes reproducir la rutina, pero necesitarás algunas cosas extra.
No tenemos la precisión sobre la cantidad de repeticiones ni la duración de cada etapa. Tampoco está claro si se realizan los 16 movimientos concatenados o están separados en varias jornadas.
De todas maneras, estos son los 16 movimientos del full body de Blanca Suárez, agrupados por categorías:

Arrancada con mancuerna desde las rodillas.
Arrancada diagonal con mancuerna.
Peso muerto con pesa rusa.
Abdominales isométricos con barr...