Muchos programas de acondicionamiento físico a menudo incluyen largas y aburridas sesiones de cardio, dejando al individuo cansado y débil. ¿Es el cardio sin embargo, realmente necesario para la pérdida de peso" Lea para aprender la verdad sobre el cardio y entrar en forma.
La verdad sobre el cardio: ¿es necesario"

El año nuevo, se convirtió en decidido a finalmente cumplir con su objetivo de resolución de año nuevo para lograr el físico que siempre has querido. Aunque has intentado y fallado año tras año, has decidido que este es el año en que las cosas cambian … El abanico de la tabla de lavar, la mandíbula cincelada y la v-cuña con la que no puedes dejar de soñar parecen a sólo unos meses de distancia, están listos para tener éxito. Pero sólo una semana en su nuevo régimen de acondicionamiento físico, le recuerda exactamente por qué cada año no se adhiere a su plan y nunca se pone en forma. El temido cardio
Largas horas todos los días en la caminadora o elíptica, sólo para dar lugar a grandes cantidades de sudor y sentirse drenado y sin aliento. No es divertido y definitivamente no es fácil. Además de sentirse cansado y débil, usted está fallando en ver el cambio en el espejo o en la escala y está comenzando a cuestionar su habilidad para ponerse en forma.
La idea de tener que correr cada día o cada dos días en la cinta o elíptica para los próximos meses rápidamente se hace casi imposible de entender. Su entusiasmo po...