La voz negativa que nos recuerda lo que hacemos mal
Algunos lo denominan “autocrítica”, otros ser demasiado exigente con uno mismo.
Hoy vamos a tratarla como la voz negativa, esa que reside en nuestra mente y que siempre está preparada para señalar lo que no hacemos bien.
Aunque ser conscientes de lo que hacemos mal es positivo, pues nos permite hacernos responsables de nuestros errores, llevado al extremo puede ser muy perjudicial.
Lee: El valor de aceptar los errores cometidos
¿Tu voz negativa no te deja en paz" Si es así, puede que sufras una gran inseguridad y que esta incluso haya afectado de manera importante a tu autoestima.
La voz negativa ya estaba presente en la infancia
La voz negativa que nos recuerda lo imperfectos que somos ya estaba presente en nuestra infancia, solo que provenía del exterior. Nuestros progenitores, en un intento de educarnos lo mejor posible, hacían hincapié siempre en aquello que fallábamos.
Cuando rompíamos un plato, no llevábamos los deberes hechos, cuando suspendíamos un examen o manchábamos la ropa…
En el momento en el que esas circunstancias se daban, ahí estaban ellos para señalarnos con el dedo. Pero, ¿qué ocurría cuando hacíamos las cosas bien" Seguro que nos suena la frase: “es lo que tienes que hacer”.
Este tipo de refuerzo fue provocando que, a medida que crecíamos, la voz negativa se fuese instalando en nuestra mente, hasta el punto de que nosotros mismos nos terminamos convirtiendo en nuestros propios autosaboteador...
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