El colon irritable, también conocido como colitis mucosa, es un trastorno digestivo que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, de modo que se producen periodos de estreñimiento y diarrea.
Es una enfermedad cuyos casos van en aumento, dado que la mala alimentación y el sedentarismo influyen fuertemente en su desarrollo.
Afecta a personas de todas las edades, aunque es más habitual en los adolescentes o personas que están iniciando su edad adulta.
Si bien los síntomas pueden darse de forma esporádica o ante algunos estímulos externos, también puede convertirse en un problema crónico que reduce la calidad de vida.
Y es que, además del dolor, los pacientes sufren acumulación de gases, llenura y otros incómodos malestares digestivos que tienden a empeorar cuando no se les brinda un tratamiento. Por fortuna, hay remedios de origen natural como las infusiones que, por sus propiedades, facilitan su alivio sin causar reacciones secundarias indeseadas.
¡Descúbrelas!
1. Infusión de salvia

La salvia es una planta con propiedades astringentes y antiinflamatorias que facilitan el alivio de los síntomas del colon irritable.
Sus nutrientes resultan beneficiosos para la flora bacteriana del intestino y, gracias a esto, previene el estreñimiento y la inflamación.
Ingredientes

1 cucharadita de salvia seca (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Incorpora la salvia seca en una taza de agua hirviendo y déjala reposar de 10 a 15 minutos.
Una ...