Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir
En la actualidad, Japón ocupa los primeros lugares en cuanto a esperanza de vida y salud.
A su dieta equilibrada se le añade ante todo un enfoque de salud basado en la prevención, en la necesidad de promover un estilo de vida saludable y, a su vez, en financiar las revisiones médicas periódicas en los entornos laborales para prevenir así el desarrollo de enfermedades crónicas, y detectar el cáncer en sus fases más tempranas.
Por otro lado, no podemos olvidar la raíz de su filosofía, de su religión y de esa relación tan íntima con la naturaleza, la cultura, el orden, la belleza y la disciplina.
Todo ello hace que el pueblo nipón, aunque a algunos nos quede lejos, siempre se nos antoje interesante.
Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de esas disciplinas que complementan su enfoque a la hora de garantizar ese equilibrio interno y ese bienestar que, sin curar enfermedades, promueve una mejor salud. Estamos seguros de que te resultará interesante y hasta práctico en alguno de sus aspectos.
1. Shiatsu o los puntos de presión
El Shiatsu o la digitopuntura no nos es desconocida en el mundo occidental.
Hablamos de esa medicina alternativa donde mediante las manos, dedos, codos y hasta con los pies se ejerce una presión graduable sobre puntos estratégicos del cuerpo.
En nuestro espacio ya te hemos hecho referencia en alguna ocasión de esta técnica y de sus beneficios para disminuir, por ejemplo, determinados dolores, así como la tensión en áreas del c...
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mejor con salud
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