Cuando los niveles de este mineral no están equilibrados o ?normales?, el cuerpo envía ciertas señales que no podemos dejar de lado.
El déficit de hierro trae muchas consecuencias negativas para nuestro organismo y merece la pena conocerlas. En este artículo te contamos sobre las principales.

¿Cómo funciona el hierro"
Se trata de un mineral muy importante para nuestro bienestar. El hierro está presente en la carne roja, en las frutas y en los vegetales.
En nuestro organismo es fundamental para formar mioglobina una proteína ubicada en las células de los músculos. También se encuentra en las enzimas que permiten ciertas reacciones químicas.
Además se utiliza para producir hemoglobina en la médula ósea. Esta sustancia transporta el oxígeno dentro de los glóbulos rojos. Cuando una persona tiene déficit de hierro padece una condición llamada ?anemia ferropénica?: los glóbulos rojos son más pequeños y no tienen la suficiente cantidad de hemoglobina.
La deficiencia de hierro puede suceder en cualquier etapa de la vida pero es más frecuente en los lactantes, los adolescentes, las embarazadas y los ancianos.
También podemos padecerla por:

Dieta inadecuada
Enfermedades intestinales o celiaquía
Períodos menstruales anormales
Donación excesiva de sangre

Uno de los principales problemas del déficit de hierro es que no presenta síntomas hasta que la situación está avanzada.
La anemia no se desarrolla de un día para el otro, sino que va progresan...