Cuando es verano nuestro humor es estupendo. Estamos felices, porque el sol brilla muchas horas, hace calor y nos vamos de vacaciones… Sin embargo, en invierno nos sentimos desganados, deprimidos y con caras largas.
¿Cómo nos cambian las estaciones el humor" En este artículo te contamos más.

Luz y temperatura: cómo nos modifica su presencia o ausencia

El sol y el calor nos hacen sentir más reconfortados y alegres. Por ello los días grises o fríos nos cuesta más levantarnos de la cama, salir a la calle o hacer ejercicio.
El clima puede cambiar nuestro humor y también provocar ciertas enfermedades (o curar otras).
En ciertas estaciones del año son más habituales los síntomas de enfermedades mentales y aumentan también los episodios de depresión, mal humor, baja concentración o insomnio. El trastorno afectivo estacional (TAE) se ve, sobre todo, cuando llegan el otoño o el invierno. La buena noticia es que remiten o desaparecen cuando empiezan los días más largos de primavera o la temperatura se eleva en verano.
Según los expertos, este trastorno se presenta en el 6% de la población y es más común en los adultos o adolescentes. Suele afectar más a las mujeres, pero también hay otros factores que lo pueden desencadenar:

Cambios hormonales
Historia familiar
Experiencias personales
Entorno
Predisposición

No olvides leer: ¿Conoces los síntomas y causas de los principales problemas hormonales"
El TAE es una de las tantas maneras en ...