Seguro alguna vez has tenido un día duro en el trabajo y lo que menos te apetece, al salir de él, es ir al gim, ¿cierto" Es en esos momentos donde contar con un gimnasio en casa es muy útil y un equipamiento que debe estar, sí o sí, en él son unas mancuernas ajustables.
Ellas son muy fáciles de adaptar a tus necesidades de entrenamiento, ocupan poco espacio en tu hogar y, a la larga, te harán ahorrar dinero en la compra de equipo. Si estás pensando en hacerte con unas, te contamos cuáles son las mejores, los tipos que hay y qué diferenciaexiste con las mancuernas fijas. ¡Vamos a por ello!
¿Qué son las mancuernas ajustables y cómo se utilizan"
Las mancuernas ajustables son un equipo de entrenamiento personal que te permite agregar o quitar peso con gran facilidad. Como su nombre lo indica, «ajustándose» a la rutina de training que lleves. No importa si eres un principiante en el mundo del entrenamiento o un fit consumado, pues te servirán para llevar tus ejercicios al siguiente nivel. Con ellas puedes trabajar múltiples zonas del cuerpo, ya que hay ejercicios con mancuernas para fortalecer la espalda, los brazos, los hombros y hasta el abdomen. En fin, son bastante versátiles y usarlas en tu rutina puede ayudarte a darle mayor estabilidad a las articulaciones, ganando potencia y resistencia.

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Tipos de mancuernas ajustables y uso
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