Las tendencias wellness, entendidas como prácticas cotidianas que fomentan el bienestar en aspectos físicos, emocionales y sociales, se renuevan cada año. Durante 2023, creció la preocupación por la salud de la piel y por conectarse con la tierra a través del grounding, entre otras cosas.
En cambio, para el año entrante, tendencias de redes sociales, informes de consumo y diferentes investigaciones focalizan la búsqueda del bienestar en otras prácticas. Por ejemplo, el ejercicio de fortalecimiento muscular, la monitorización de la condición física a través de dispositivos y la inclusión de proteínas vegetales.
¿Qué son las tendencias wellness"
El término se traduce de forma literal como ?bienestar?; sin embargo, abarca otros conceptos más allá de satisfacer necesidades básicas. Se trata de una búsqueda de equilibrio pleno en diferentes ámbitos de la vida. Algunas definiciones hablan de hasta ocho dimensiones:
Físico
Social
Espiritual
Ambiental
Financiero
Emocional
Intelectual
Ocupacional

En esa búsqueda, es posible hallar un conjunto de tendencias que promueven hábitos cotidianos saludables. El enfoque global abarca desde la alimentación hasta el ejercicio, pasando por las relaciones sociales, la meditación y la estructura del hogar.

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Wellness y fitness: ¿en qué se diferencian"

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