Si estás dispuesto a empezar una dieta es porque deseas lograr un cambio en tu estilo de vida. Por esto, darle continuidad a un plan de alimentación que sea equilibrado y saludable no debe ser un castigo.
Verás que en un plazo corto de tiempo te sentirás física y psicológicamente mejor, con más energía y con ganas de conquistar el mundo. Mejorar tus hábitos de alimentación te permitirá tener menos riesgos de padecer enfermedades y así prolongar tu esperanza de vida.
Si ya decidiste comenzar a comer sano, debes saber que existen ciertas reglas que debes cumplir al principio de este proceso. Son consejos muy sencillos que facilitarán tu aventura, porque al final eliminar esos kilos de más se convierte en una montaña rusa de sentimientos y expectativas. Para tener mejores resultados, lee estas recomendaciones antes de empezar una dieta. Complementarán toda la información que tienes sobre alimentación y permitirán que el desarrollo sea más placentero. Recuerda que las dietas son una solución práctica.

6 recomendaciones que debes seguir antes de empezar una dieta
1. Visita a un especialista
Cuando los deseos de bajar de peso son guiados por nuestros impulsos más desmedidos, los resultados solo serán las consecuencias de nuestras malas decisiones. Asiste a un especialista, en cuestiones de salud y de dieta son nuestros mejores consejeros.

El nutricionista o dietista planificará el mejor plan alimentario que se adapte a tus características y te aconseja...