El colon es una parte muy importante del sistema digestivo cuya función principal es remover los residuos mientras extrae el agua y las sales minerales que requiere el organismo.
Su buen funcionamiento es clave para la salud general del cuerpo ya que, a su vez, es el responsable de asimilar los nutrientes que no ha absorbido el intestino delgado y que participan en funciones vitales.
El problema es que su exposición directa a las toxinas le puede causar una amplia variedad de dificultades que, de no ser controladas, afectan la calidad de vida.
Lo más preocupante es que estas no suelen manifestarse con síntomas iniciales contundentes y, de no tratarse a tiempo, pueden generar graves complicaciones.
Por fortuna, existen remedios de origen natural que gracias a sus propiedades promueven su limpieza para apoyar sus funciones y prevenir enfermedades. En esta ocasión queremos compartir los 5 mejores para que no dudes en probarlos cuando sientas que estás sobrecargado de toxinas.

1. Linaza, papaya y sábila

El licuado de linaza, papaya y sábila es una bebida con propiedades prebióticas que ayudan a restablecer la flora bacteriana que protege el intestino.
Su alto contenido de fibra, además de enzimas y antioxidantes, mejora el movimiento intestinal y facilita la expulsión de los desechos.
Ingredientes

1 cucharada de semillas de linaza (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
2 rodajas de papaya
2 cucharadas de cristales de sábila (30 g)
1 cucharadita de gelatina sin sabor (5...