Los beneficios de la hierba de San Juan son muchos y muy variados. Esta hierba puede encontrarse como infusión, cápsulas o aceites. Incorporarla a nuestra dieta puede ayudarnos a resolver o prevenir algunos problemas que podemos estar sufriendo.
Es importante que antes de empezar a tomarla lo consultemos con nuestro médico, sobre todo si estamos tomando algún medicamento especial o tenemos algún problema de salud.
A pesar de que la hierba de San Juan sea un producto natural, puede tener efectos secundarios si interfiere con determinados fármacos. No obstante, los casos en los que se suelen dar tienen un porcentaje muy bajo.

Beneficios de la hierba de San Juan
A continuación, vamos a descubrir 6 beneficios de la hierba de San Juan. Nos daremos cuenta de que puede ayudar de manera importante a nuestra salud, para así gozar de una mayor calidad de vida y un mejor bienestar. 1. Es antidepresiva
Muchos profesionales pueden recomendar el uso de esta hierba para tratar la depresión. Incluso, en algunos casos, puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. No obstante, debemos tener muy presentes las recomendaciones de nuestro médico.

Cuando pasamos por un periodo de depresión o ansiedad, es muy probable que nos ayudemos de algún fármaco para poder sobrellevarla lo mejor posible. Por muy natural que sea un suplemento de esta hierba, debemos atender a las dosis que nuestro médico nos recomiende.
2. Ideal para la menopausia
En la menopausia también puede haber ri...