El dolor o irritación del nervio ciático se conoce popularmente como “ciática”. Es una de las causas de baja laboral más comunes en la población de mediana edad.
Esta condición provoca un fuerte dolor en la parte baja de la espalda, casi siempre extendido hacia las piernas y, algunas veces, hasta los pies.
Afecta más a los hombres que a las mujeres, en especial tras ejecutar tareas de alto impacto físico y sobresfuerzo muscular.
Puede desarrollarse en diferentes grados de intensidad y, en función de este, puede impedir que la persona cumpla con sus labores cotidianas.
El síntoma se desencadena cuando el nervio se comprime o inflama, ya sea por un traumatismo o una hernia discal, entre otros.
En ocasiones, junto al dolor, aparece una incómoda sensación de hormigueo, debilidad muscular y continuos episodios de entumecimiento. La buena noticia es que su tratamiento se puede complementar con algunos ingredientes naturales cuyos efectos analgésicos y antiinflamatorios resultan bastante efectivos.
En esta oportunidad queremos revelar 6 remedios alternativos para que controles el dolor sin exponerte a reacciones indeseadas.

1. Jugo de papa y apio

El jugo natural de papa y apio es una receta antiinflamatoria que disminuye el dolor causado por la ciática.
Su ingesta moderada disminuye la rigidez muscular y acelera la recuperación del nervio irritado.
Ingredientes

1 papa
2 ramas de apio

¿Qué debes hacer"

Pasa la papa a través de un extractor d...