La hipotensión es una condición médica que se caracteriza por la disminución de la presión de la sangre a unos niveles más bajos de lo usual.
Su aparición suele ocasionar vértigo y mareos y, algunas veces, produce desvanecimientos, dolores de cabeza y debilidad.
Esto se debe a que la presión baja interfiere en el suministro de oxígeno y nutrientes del cuerpo, lo cual afecta de forma directa la actividad celular.
Se dice que una persona padece este trastorno cuando, al medir la presión, los resultados son inferiores a 60 mm Hg y 100 mm Hg.
Si bien, por lo general, se dan solo durante unos segundos o minutos, es necesario prestarle atención para que no se produzca de forma recurrente.
Afortunadamente, a través de la dieta se pueden obtener nutrientes esenciales que ayudan a restablecer la presión a sus índices normales. En esta ocasión queremos compartir 8 alimentos saludables que, al consumirlos, controlan este problema.

1. Chocolate amargo
Los pacientes con hipotensión pueden consumir porciones moderadas de chocolate como preventivo de esta condición.
Este delicioso alimento mejora el paso de la sangre a través de las arterias y, sin incrementar la presión a niveles altos, restablece sus índices normales.
Esta propiedad se le atribuye a su contenido de teobromina, un compuesto saludable para la circulación y las arterias.
Además, cuenta con ácidos grasos y sustancias antioxidantes que también resultan bondadosas en este tratamiento.
¿Quieres conoc...