Los beneficios potenciales para la salud de la rutina (flavonoide)
¿Qué es la rutina"
La rutina es un bioflavonoide o pigmento vegetal, que se encuentra en alimentos comunes como las manzanas, los higos y el té.
Usted puede agregar la rutina a su dieta tomándola en forma de suplemento o comiendo los alimentos que lo contienen naturalmente.
Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar suplementos de rutina.
Los beneficios potenciales para la salud de la rutina (flavonoide)
La rutina es un bioflavonoide o pigmento vegetal que se encuentra en ciertas verduras y frutas. Las manzanas están llenas de rutina. El trigo sarraceno, la mayorÃa de los cÃtricos, los higos, el té negro y verde también contienen rutina.
Rutina tiene poderosas propiedades antioxidantes. También ayuda a su cuerpo a producir colágeno y el uso de vitamina C. Puede agregar rutina a su dieta por comer alimentos que lo contienen o tomarlo en forma de suplemento. Aunque no hay directrices de la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para el uso de rutina debido a la falta de investigación, este bioflavonoide se usa comúnmente en medicina. Está incluido en más de 130 preparaciones medicinales terapéuticas registradas. También se cree que tiene una serie de beneficios para la salud.
Ayuda a la circulación sanguÃnea
Tradicionalmente, la rutina se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a la circulación. Se cree que la rutina puede ayudar a fortalecer y aumentar la flexibilidad en los vasos sanguÃ...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
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