Los diez mejores consejos para un moreno más saludable
El secreto detrás de estos diez consejos para un curtido de piel más saludable es asegurarse de que la piel recibe el sol en dosis saludables.
Los diez mejores consejos para un moreno más saludable
Es una concepción común que el sol siempre es malo para nosotros, de hecho, cuando Australia instituyó una campaña para alentar a sus ciudadanos a usar más protector solar y obtener menos sol, las tasas de cáncer de piel subieron. Eso es porque en el proceso de bronceado saludable nuestras pieles hacen vitamina D. El secreto detrás de estos diez consejos para un curtido más saludable es asegurarse de que la piel recibe el sol en dosis saludables.
1. Aumente gradualmente la cantidad de tiempo que pasa al sol. Nunca queme su piel. La luz solar consiste en la radiación UV-A y UV-B. La mayoría de los protectores solares protegen contra la radiación UV-A. La mayoría de las quemaduras son causadas por la radiación UV-B. Muchos tipos de cáncer de piel empiezan dentro de una quemadura. Incluso una sola quemadura de sol aumenta el riesgo de cáncer de piel durante toda la vida. Por eso es tan importante nunca, nunca obtener una quemadura de sol.
Para evitar las quemaduras solares, acumule gradualmente su exposición al sol, comenzando con sólo 15 minutos al día, construyendo hasta varias horas al día para el final del verano. Y cuando usted va a estar fuera del sol durante más de 15 minutos, asegúrese de proteger su piel con un protector solar que contiene uno de lo...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
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