Los efectos de la cafeÃna y lo que no nos han contado
La cafeÃna es probablemente la droga más popular del mundo. Legal en todas partes, la cafeÃna es la recogida que la mayorÃa de nosotros necesitamos cada dÃa. Las maneras en que la cafeÃna nos afectan, sin embargo, se diferencian de persona a persona. No se trata de cuántos miligramos de cafeÃna están en una taza de café o té o en un vaso de refresco.
Los efectos de la cafeÃna y lo que no nos han contado
La cafeÃna no entra al torrente sanguÃneo al instante. Toma cerca de 45 minutos para que pase a través del estómago al intestino y al torrente sanguÃneo si el estómago está vacÃo.
Si usted ha comido algo, sin embargo, la cafeÃna en la bebida se sentará en su estómago hasta que la comida se digiere, todos los nutrientes serán vaciados fuera del estómago al mismo tiempo. La cafeÃna en el café y un donut o café y crema o café y una barra de caramelo, o café después de una comida completa, toma más tiempo para “golpear” el torrente sanguÃneo. Eso también es cierto para otras fuentes de cafeÃna, por supuesto, incluyendo pÃldoras de cafeÃna como No-Doze y Vivarin. Todas las demás cosas son iguales, la cafeÃna tiene una vida media en el torrente sanguÃneo de 5 a 7 horas. Eso significa que el 50 por ciento de la cafeÃna en su taza de café o té con el desayuno todavÃa está en su torrente sanguÃneo de 5 a 7 horas más tarde, y el 25 por ciento todavÃa está en el torrente sanguÃneo de 10 a 14 horas más tarde. Sin embargo, l...
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El Blog de la Salud
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