¿Recordáis la película Jamón, jamón" Javier Bardem no paraba de comer ajo crudo para seguir fuerte como un roble. Algunos lo veían con cierta sorna, otros con disgusto, pero lo cierto es que el rudo personaje hacía muy bien en tomar con tanta frecuencia esta verdura tan poderosa.
No obstante, debemos saber que, si a esta se le añade la miel, sus propiedades se multiplican. Los dos son poderosos antibióticos, al tiempo que protegen nuestro sistema inmunitario.
La razón por la que recomendamos que se tomen en ayunas es muy sencilla. El estómago está en este momento limpio y listo para comenzar a funcionar.
Por ello, lo ideal es iniciar el día con algún preparado que predisponga al órgano para metabolizar los alimentos de la mejor manera. Esto significa dos cosas: hacerlo de forma que no engordes, pero también para aprovechar al máximo los nutrientes y desechar las toxinas.
A continuación vamos a profundizar en los beneficios del ajo con miel en ayunas por separado, así como en sus bondades si los combinas. No te lo pierdas.

Por qué el ajo
Lo habitual es que lo usemos como condimento de nuestras comidas, con el único objetivo de darles sabor. Sin embargo, estamos desaprovechando sus virtudes.
Mejora la calidad de tu sangre
Cuando llega al estómago, el ajo favorece la creación de los jugos gástricos. Estos son esenciales para la absorción correcta del hierro.
Además, es rico en minerales y vitaminas, por lo que al consumirlo, enriqueces tu sangr...