El hígado es uno de los órganos más importantes del organismo, ya que se encarga de filtrar las toxinas debe ser tratado como se merece.
La dieta es muy importante para favorecer nuestra salud hepática. Por ello en este artículo te contamos cuáles son los alimentos que no pueden faltarte a diario.

Un hígado sano es sinónimo de un organismo saludable

Las comidas beneficiosas para promover las funciones hepáticas tienen dos principales beneficios: ayudan en la desintoxicación y protegen el hígado.
Es bueno saber que este órgano se expone todos los días a decenas de toxinas que invaden el organismo (sobre todo a través de la alimentación).
La tarea más importante del hígado es limpiar el cuerpo de los desechos que pueden enfermarnos (entre ellos las grasas, los azúcares y el alcohol). Pero eso no es todo. Además se encarga de almacenar vitaminas y minerales, de convertir la glucosa en energía, de producir bilis para digerir las grasas y de metabolizar varias hormonas.
Como puedes ver, la función hepática es realmente importante. Por ello, si el hígado está enfermo o débil, lo mismo sucede con nuestro cuerpo.
Lee también: 5 recetas para limpiar el hígado
Alimentos para conseguir un hígado sano
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para mejorar las funciones hepáticas en general. Los alimentos que no pueden faltar a diario para gozar de un hígado sano son:
1. Cebolla y ajo
Dos infaltables a la hora de la comida, porque aportan un sabor y ...