Con los días más cálidos de primavera y verano buscamos opciones frescas y ligeras desde las primeras horas del día.
Los siguientes batidos de frutas para la mañana no solo te aportan las energías necesarias para afrontar tu jornada, sino que, además, te alimentan y te permiten bajar de peso.

Recetas de batidos de frutas para la mañana
Cuando hace calor queremos escapar de todo lo que nos eleve la temperatura. Nada de café o té para el desayuno. Mejor frutas, zumos y yogures.
Y como seguro estarás trabajando con los últimos cartuchos de energía mientras esperas ansiosamente las vacaciones de verano, los siguientes batidos de frutas te resultarán maravillosos en tus mañanas:
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1. Batido de moras y jengibre
Se trata de una bebida repleta de antioxidantes con propiedades antiinflamatorias e inmunitarias que reducen el estrés y regulan la hormona cortisol.
Ingredientes

El jugo de 2 naranjas
El jugo de 1 limón
1 taza de yogur natural de fresa (200 g)
5 moras
1 cucharadita de jengibre rallado (3 g)
1 taza de jarabe de agave (300 g)
5 cubitos de hielo

Preparación

En primer lugar, exprime las naranjas y el limón y añade el jugo en el vaso de la licuadora.
A continuación, añade el yogur.
Después incorpora las moras lavadas y cortadas a la mitad.
Echa el jengibre rallado, el jarabe y el hielo.
Licua bien y consume en seguida.

2. Batido de plátano y papaya
Si necesitas mucha energía y qui...