El deporte en los niños es una de las mejores formas de ocio que pueden realizar.
El problema es que con un solo deporte corren el riesgo de padecer diferentes lesiones.
Por suerte, hay una serie de pautas para que los pequeños de la casa hagan deporte de una forma segura.

Riesgos de lesiones con un solo deporte
Como están todavía en pleno crecimiento, los niños pueden presentar algunas lesiones específicas diferentes a los adultos.
Por ejemplo, el cartílago de crecimiento puede sufrir fracturas que afecten al desarrollo del hueso, provocando acortamientos o angulaciones indeseadas.
Las zonas de crecimiento de los niños pueden sufrir lesiones por microtraumatismo o por sobrecarga. No obstante, la lesión más típica es el dolor de la cara anterior de la parte alta de la tibia, cerca de la rodilla. Con estos riesgos, cada vez son más frecuentes las lesiones en los ligamentos de la rodilla, de forma similar a las que se ven en los adultos.
Esto hace que tengan que ser operados en edades muy tempranas para devolver la estabilidad a la zona de las rodillas.
El deporte, poco a poco
Los adultos pensamos a veces que los niños son como nosotros y que no tienen una biología propia.
Aunque les vemos todo el día en permanente actividad, su cuerpo tolera mal el hecho de realizar los mismos gestos todo el tiempo.
Lo más adecuado es que los niños vayan aprendiendo inicialmente las habilidades básicas, como correr o saltar, para que después, poco a poco, se puedan ir c...