A la hora de hacer una dieta es muy importante considerar varios factores: la edad, el peso, el estado de salud y los hábitos de vida en general son determinantes para el momento de diseñar un plan de alimentación para cada persona. No puedes llevar una dieta no adecuada a tu cuerpo, ya que te perjudicará en tu salud.
Debido a la gran cantidad de dietas que existen hoy en día, muchos pasan por alto estos aspectos y se someten a regímenes que no siempre son los más acordes o recomendados. Si bien permiten bajar de peso, su adopción puede implicar varios riesgos.
Es fundamental entender que cada organismo funciona de forma distinta y, por ende, la alimentación no es igual para todos. Mientras que algunos no tienen problemas con ciertas dietas, otros pueden experimentar reacciones negativas. ¿Cuáles son las consecuencias de elegir una dieta inapropiada" Teniendo en cuenta que hay muchas personas expuestas, a continuación hemos recopilado los peligros que puede acarrear este mal hábito.
Debes leer: Método para bajar de peso cada día con cáscara de piña
Efecto rebote
El efecto rebote, también conocido como ?yo-yo?, es uno de los riesgos a los que se exponen aquellos que eligen una dieta cualquiera sin antes evaluar su estado de salud y condiciones de vida.

Esta situación está descrita como un ?círculo vicioso?, en el cual la persona logra perder una cantidad considerable de peso, para luego recuperarlo o ganar un poco más al volver sus hábitos diet...