Existe una amplia variedad de trastornos psicosomáticos. Se trata de aquellos que tienen un origen psicológico y que, llegado a un punto, cursan con molestias en el organismo; es decir, la persona somatiza. Por esta razón, existen varios trastornos físicos y mentales íntimamente relacionados entre sí.
Hoy en día no resulta extraño escuchar a muchas personas afirmar que padecen trastornos como: ansiedad, depresión y estrés. De hecho, en la población mundial su incidencia es bastante elevada. Muchos consideran que estos trastornos son los principales males del siglo XXI. Y dado que suponen una disminución de la calidad de vida, en líneas generales, lo más consecuente sería buscar soluciones.
Desde un punto de vista histórico, la sociedad ha experimentado un desarrollo que ha marcado una tendencia hacia el sedentarismo. A diferencia del tipo de trabajos que se solían llevar a cabo durante la industrialización, la mayoría de las labores de hoy en día no requieren casi un esfuerzo físico. Por otra parte, sí se ha incrementado notablemente la actividad intelectual.
Trastornos físicos y mentales más comunes
1. Contracturas musculares en el cuello

Los seres humanos necesitamos ejercicio para fortalecer los músculos. Por tanto, esa vida sedentaria a la que hacíamos referencia es del todo inadecuada para la salud.
Si a esto le sumamos el mantenernos en una misma postura durante horas, forzando el cuello y los brazos, para manejar el ordenador o los di...