¿Los turrones y dulces sin azúcar son una opción saludable"
Bajar esos kilos que tienes de más es un objetivo que conlleva tomar decisiones acertadas sobre la alimentación. Las dietas suelen ser restrictivas y en el afán de convertirlas en un proceso llevadero podemos creer que los dulces y turrones sin azúcar son nuestros mejores aliados.
No obstante, te aseguramos que esta creencia no está en lo cierto. Reducir nuestra talla corporal y procurar un mejor estado de salud es el foco central, pero esto solo se puede lograr manteniendo una dieta equilibrada, que no contenga elementos químicos en exceso.
No creas en los productos que llevan la etiqueta de ?light?, ?zero? o ?sin azúcar?. Es falso que no engordan o que engordan menos que sus contrarios. Tampoco es del todo cierto que sean más sanos o que los puedas ingerir en mayor cantidad.
Light y zero no es igual a saludable
Muchos dulces o turrones sin azúcar vienen con estos denominadores. En su envase la palabra light o zero llaman la atención de las personas. La explicación es básica, las grandes industrias han dado a entender que como el azúcar es mala para la salud, lo mejor es consumir estos productos.
Sin embargo, lo cierto es que la industria creó estos conceptos para quienes no pueden consumir muchas calorías porque deben cuidar su salud y su estado físico.
Recuerda que consumir menos calorías no implica un mejor aporte nutricional. Los productos que no tienen en su composición azúcar tienen otros elementos que los hacen apetecibles. Por ejemplo: harinas ...
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mejor con salud
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