El poleo, también conocido como menta poleo, es una planta aromática del género Mentha. Tiene sus orígenes en Asia Occidental, en la cuenca del Mar Mediterráneo. Su tallo puede llegar a medir entre 30 y 40 centímetros. Sus hojas son de color verde oscuro y sus flores, pequeñas de color morado.
En la actualidad, la menta poleo es una hierba muy utilizada para infusiones. Contiene minerales como potasio y fósforo, además de tener propiedades medicinales muy favorables para el organismo. Su exquisito sabor puede ser mejorado con unas gotas de limón, un poco de miel, entre otros ingredientes.

Beneficios de la menta poleo

La infusión de la menta poleo es perfecta para aliviar problemas relacionados con el sistema digestivo.
Sirve como relajante, expectorante, antigripal y adelgazante. Mejora las cicatrizaciones.
La infusión ayuda a la aparición del período menstrual, en los casos de irrregularidad menstrual.

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Usos de la menta poleo

La menta poleo es muy usada para aliviar dolores y problemas estomacales. La infusión es digestiva gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Contribuye en el control de cólicos y de flatulencias.

Una infusión de menta poleo es idónea para ser tomada como un relajante; no solamente como calmante estomacal, sino también como desestresante. El delicioso aroma y sabor de esta menta ayudan a disminuir el nerviosismo. Es perfecta para tomarla antes de dormir y de...