Aquí hay algunos ejercicios impresionantes y fáciles que puede hacer este invierno, independientemente del clima.
¿Mucho frío" ¡sin excusas! ejercicios impresionantes que puedes hacer este invierno

¿Se cae en una semi-hibernación"
A medida que el invierno se hace más frío y caemos más profundo en el abismo de las noches oscuras, las mañanas oscuras y las temperaturas frías y heladas, caemos en una semi-hibernación, un estado de ser donde evitamos el aire libre tanto como sea posible. La comida abundante y las cantidades saludables de bebida en oferta y el período festivo toma su peaje como una de las más importantes y malsanas épocas del año. Mientras nos animan a comer, beber y ser feliz, vale la pena recordar una cosa. Una vez que diciembre pasa y entramos en enero, todavía tendremos que sufrir las consecuencias de nuestra excesiva indulgencia y si esto significa que estamos un poco redondeados o simplemente sin ajuste, llegará el momento en que vamos a lamentar el chocolate y nos arrepentiremos de la bebida y seguro que queremos hacer algo al respecto.
Sin embargo, tan seguro como el arrepentimiento se establecerá, hasta que llegue la primavera, todavía tenemos la oscuridad y hacer frente a las bajas temperaturas. Hacer ejercicio se convierte en una tarea, un dolor real y no algo que queremos hacer. Y cuando no queremos hacer algo, generalmente hacemos tiempo para no hacerlo.
La motivación es a menudo uno de los mayores problemas cua...