Nutrición para aumentar la fertilidad: ¿qué tener en cuenta"
La nutrición para aumentar la fertilidad ha sido un tema importante a lo largo de los años. Se sabe que los hábitos alimentarios deficientes, el bajo consumo de ciertos nutrientes e ingerir toxinas puede afectar la capacidad reproductiva de las personas.
Dicho esto, quienes estén interesados en concebir ?tanto mujeres como hombres? deberían cambiar su dieta, asesorados debidamente por un especialista. De cualquier modo, hay algunas recomendaciones generales que todos pueden aplicar. En el siguiente espacio las detallamos.
¿Qué es la infertilidad"
La Organización Mundial de la Salud define a la infertilidad como una enfermedad del sistema reproductivo. Puede ser el masculino o el femenino, lo que da como resultado la imposibilidad de generar una concepción. Existen dos grados de infertilidad. La primaria, que es cuando no se puede conseguir un embarazo. Por su parte, la secundaria es no poder conseguir el embarazo luego de una concepción previa.
Las causas pueden ser muchas, tanto del lado femenino como el masculino. Se sabe que factores ambientales y del estilo de vida influyen en este problema. Entre estos, la nutrición desempeña un papel clave. Y es que estados como el sobrepeso, la obesidad o un peso demasiado bajo son causas frecuentes.
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