¿Eres de los que utiliza edulcorantes para reducir las calorías en tu dieta y bajar de peso" Si es así, tenemos noticias importantes para ti. A través de una revisión sistemática, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha desaconsejado el uso de edulcorantes como una forma de perder peso, ya que no confieren ningún beneficio a largo plazo en la reducción de la grasa corporal.
Los resultados también sugieren que puede haber efectos no deseados, como un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. ¡Sigue leyendo para conocer las nuevas recomendaciones!
La Organización Mundial de la Salud plantea nuevas orientaciones sobre los edulcorantes
En 2015, la Organización Mundial de la Salud publicó un comunicado en el que hacía un llamamiento para que los adultos y los niños reduzcan su ingesta diaria de azúcares libres a menos del 10 % de su ingesta total de energía. Desde entonces, la búsqueda de alternativas más saludables ha aumentado. Una de estas opciones es la estevia y otros edulcorantes sin azúcar. Pero, ¿realmente ayudan"
La guía denominada Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline recopila los resultados de los ensayos realizados en adultos, niños y mujeres embarazadas. Sin embargo, no aplica para los pacientes con diabetes preexistente.
Con el fin de emitir orientaciones sobre los edulcorantes que se comercializan solos o que se encuentran en alimentos y bebidas, se incluyeron un total de 283 estudios, al igual que...