La pérdida de peso se ha convertido en una necesidad para los pacientes con sobrepeso y obesidad, ya que, más allá de lo estético, esta permite mejorar el bienestar físico y mental.
Aunque no es una tarea sencilla, ni algo que se logre de la noche a la mañana, asumir el reto permite mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades.
Si bien, al principio, es difícil modificar los hábitos, sobre todo en cuanto a la alimentación, con el paso del tiempo las prácticas saludables se vuelven un estilo de vida.
Además, por sus propiedades, hay algunos remedios de origen natural que pueden ayudar a mejorar los resultados de la dieta cuando se consumen como complemento.
Entre estos nos encontramos con una variedad de plantas que, preparadas en infusión, aceleran el metabolismo para quemar grasa y calorías con más facilidad. En esta oportunidad queremos revelar en detalle las 5 mejores para que no dudes en añadirlas a tu plan con fines de pérdida de peso.
1. Apio

El apio es una planta con propiedades diuréticas, antiinflamatorias y digestivas que, en conjunto, apoyan la reducción de peso.
Esta permite eliminar los líquidos que se retienen en los tejidos y, a su vez, impulsa la eliminación de los desechos que afectan la actividad metabólica.
Lo mejor de todo es que su aporte calórico es mínimo y es ideal para prolongar la sensación de saciedad.
Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas de apio (10 g)

Preparación

Hierve una taza de agua, a...