Con la fatiga, la depresión y el dolor asociado con la fibromiaglia, debe parecer ridículo que los médicos le están pidiendo que comience algún tipo de programa del ejercicio para reducir su dolor. Tan extraño como esto suena, es realmente lo mejor que puedes hacer.
Plan de ejercicios para fibromialgia: entrenamiento de fuerza vs. entrenamiento cardio

Cuando los pacientes descubren que tienen fibromialgia, pueden haber sufrido ya de muchos síntomas crónicos durante algún tiempo, y estos síntomas incluyen dolor, rigidez muscular, fatiga, ansiedad, depresión y trastornos en la función intestinal. Lamentablemente, estas condiciones son inespecíficas, y su tratamiento puede ser aún más general. Los pacientes deben someterse a una avalancha de antidepresivos, antipsicóticos y analgésicos que pueden ser problemáticos e ineficaces si está tomando estos medicamentos durante un período de tiempo prolongado. Los suplementos para la fibromialgia proporcionan muchas opciones útiles para hacer frente a la naturaleza problemática de la fibromialgia y traer el alivio del dolor de fibromialgia. En artículos anteriores, hemos discutido por qué compuestos como la melatonina y la L-carnitina se pueden utilizar para ayudar a controlar el dolor, NADH se puede utilizar para aumentar su energía e incluso las hierbas pueden ayudar a tratar sus síntomas de fibromialgia. Los suplementos tienen un lugar en los tratamientos a corto plazo, pero el ejercicio es la solución a ...