Las claves esenciales para potenciar nuestra función cerebral se hallan, sin duda, en en mantener una dieta variada y completa en ciertos nutrientes.
Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3, por ejemplo, son muy necesarios para mantener un cerebro sano y ágil.
Asimismo, otros componentes esenciales son los antioxidantes y ciertos elementos que se contienen en especias como la canela o la cúrcuma.
En nuestra dieta no siempre atendemos las necesidades de ese órgano que requiere unas altas dosis de energía.
Es más, puede que usemos estas especias combinadas con otros alimentos poco saludables o incluso nocivos para nuestra función cerebral.
La canela, por ejemplo, suele ser un ingrediente muy común en muchos tipos de reposterías. Sin embargo, si la acompañamos de un exceso de azúcar o de harinas blancas, lo que conseguiremos a largo plazo es entorpecer muchos de los procesos que optimizan una adecuada circulación sanguínea hacia el cerebro.
Hoy en nuestro espacio queremos proponerte que descubras esta bebida espectacular. La tendrás lista en poco más de 10 minutos, es económica y te ayudará a mejorar tus procesos cerebrales.
No obstante, ten en cuenta que este remedio, por sí mismo, no es la solución a todos los problemas.
Un cerebro sano necesita ante todo estímulos cotidianos, bajas dosis de estrés, una actividad física regular y una alimentación variada y equilibrada.
Esta bebida es un complemento ideal para tu dieta y que, además, favorecerá ...