Tomar una sauna todos los días puede ser algo más que refrescante y vigorizante. Es probable que también reduzca el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
¿Podría una sauna al día mantener alzheimer lejos"

Tomar una sauna es bueno para tu cerebro. Los beneficios de la sauna no se limitan a la sensación de hormigueo que obtiene todo cuando se enfríe después de un largo vapor o sauna de infrarrojos. La sauna puede incluso reducir su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
¿Cuál es la evidencia científica de la sauna para prevenir el Alzheimer"
Finlandia ha estado estudiando las causas de la enfermedad cardiovascular en su gente en el estudio de la enfermedad cardíaca isquémica de Kuopio (KIHD) por más de 30 años. Los científicos finlandeses han estudiado cientos de vínculos entre el estilo de vida y la salud vascular. Dado que la sauna es enormemente popular en Finlandia, el estudio KIHD siguió los vínculos entre la frecuencia de tomar una sauna y la demencia vascular. El KIHD rastreó los datos de 2.315 hombres de 42 a 60 años que se consideraron saludables al inicio del estudio a mediados y finales de los años 80. Los hombres se dividieron en tres grupos, los que tomaron un baño de sauna de cuatro a siete veces por semana, los que tomaron una sauna dos o tres veces a la semana y los que tomaron una sauna “sólo” una vez a la semana. (No hay datos para los hombres que nunca tomaron una sauna.)...